22 mar Respiração Bucal: saiba como esse hábito prejudica sua vida
Você tem o costume de respirar pela boca? Esse hábito pode até parecer inofensivo, mas saiba que ele tem um potencial destrutivo gigantesco, trazendo uma série de consequências negativas tanto para a nossa saúde bucal, quanto para a saúde respiratória.
Então, se a sua resposta para a nossa primeira pergunta foi positiva, saiba que esse artigo foi feito para você! Hoje, vamos explorar como a respiração bucal pode prejudicar sua vida e o que você pode fazer para evitar esses problemas.
Por que a respiração pelo nariz é importante?
A respiração é uma função vital para a sobrevivência humana, permitindo a troca de gases essenciais para o funcionamento do organismo como um todo. Bastam apenas 5 minutos sem respirar para que o nosso cérebro comece a sofrer danos severos e, muitas vezes, irreversíveis.
Mas, saiba que tão importante quanto o ato de respirar, é fazer ele da maneira correta: pelo nariz. Isso porque, as narinas e os seios nasais são equipados com pequenos pelos e membranas mucosas que capturam partículas de poeira, bactérias e outros poluentes, protegendo o sistema respiratório inferior de infecções e inflamações.
Além disso, o ar inalado pelo nariz é aquecido e umidificado, proporcionando uma temperatura e umidade ideais para os pulmões. Em contrapartida, pessoas que têm a respiração bucal como hábito podem desenvolver uma série de problemas respiratórios e de saúde bucal. Vamos falar um pouco mais sobre isso a seguir.
O que acontece quando você respira pela boca
Você fica mais vulnerável a doenças respiratórias
Sem a filtragem eficiente do nariz, as pessoas que respiram pela boca estão mais propensas a infecções respiratórias, como resfriados e sinusites. Além disso, pessoas que sofrem com asma e bronquite podem ter essas condições exacerbadas por conta da entrada direta do ar frio e seco nos pulmões, que pode provocar a irritação das vias aéreas.
Pessoas que possuem má higiene bucal estão ainda mais propensas a sofrer com a pneumonia bacteriana. Este é um quadro extremamente perigoso, que pode acontecer quando as bactérias presentes na boca entram no pulmão durante a respiração bucal.
Seu sorriso também é prejudicado
A xerostomia (chamada popularmente de boca seca) é comum em quem respira pela boca. Isso acontece porque a respiração reduz a produção de saliva, que é crucial para neutralizar os ácidos produzidos pelas bactérias na boca. Além de provocar um incômodo problema de halitose, a boca seca também aumenta o risco de cáries e gengivite.
Mas, não para por aí. A respiração bucal crônica também pode alterar o desenvolvimento da mandíbula e posicionamento da língua e dos dentes, Isso pode causar problemas como mordida aberta e outras formas de má oclusão, que podem exigir tratamentos ortodônticos complexos.
Em crianças, por exemplo, a respiração bucal pode levar a alterações no crescimento facial. Isso faz com que o rosto fique mais alongado e estreito, e uma posição incorreta da língua que pode afetar a fala e a deglutição.
A qualidade do seu sono é afetada
A respiração pela boca está frequentemente associada ao ronco e à apneia do sono – uma condição séria onde a respiração é interrompida durante o sono. Isso pode afetar a sua vida de diversas formas, prejudicando sua concentração, produtividade e até mesmo o seu metabolismo.
O que causa a respiração bucal?
Existem diversas causas para a respiração bucal, sendo que muitas delas são odontológicas. Problemas como arcadas dentárias estreitas, mal posicionamento da mandíbula, desgaste ou perda dos dentes são fatores que contribuem para esse problema.
Por isso, se você tem o hábito de respirar pela boca, o melhor a se fazer é buscar ajuda com um profissional. Aqui na Dalmagro Odontologia você tem o apoio de profissionais especializados em ortodontia que vão te ajudar a identificar a causa da respiração bucal e o melhor caminho para resolver esse problema.
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