24 jan Vai curtir o carnaval? Siga essas dicas para manter a sua saúde protegida
O Carnaval é uma das épocas mais aguardadas do ano no Brasil, marcado por festas, bloquinhos, desfiles e muita diversão. No entanto, com toda a energia e animação que a festa exige, é fundamental cuidar da saúde para aproveitar ao máximo sem comprometer o bem-estar.
Desde a hidratação até o uso de protetor solar, pequenas atitudes podem fazer toda a diferença para garantir que os dias de folia sejam inesquecíveis e saudáveis – inclusive a sua saúde bucal!
Por isso, no artigo de hoje, trouxemos algumas dicas essenciais que vão te ajudar a manter o equilíbrio e a saúde durante a época do ano mais esperada pelos brasileiros. Afinal de contas, tudo é mais divertido e prazeroso quando a sua qualidade de vida está protegida.
Dicas para manter a sua saúde protegida no carnaval
Mantenha-se Hidratado
O carnaval é realizado no finalzinho do verão brasileiro. Por isso, durante essa época do ano, as temperaturas costumam ser bem elevadas e nem sempre a chuva vem para nos refrescar durante a tarde. Combinando o calor excessivo com a caminhada dos bloquinhos e as horas de dança e pegação, você pode sofrer com a desidratação.
Por isso, lembre-se de beber bastante água antes e durante o evento. Além de evitar a desidratação, isso pode te ajudar também a prevenir o mau hálito causado pela boca seca – que também pode facilitar o surgimento das cáries.
Opte por uma alimentação saudável e equilibrada
Uma alimentação equilibrada é essencial para manter a disposição durante o Carnaval. Por isso, é importante que você dê preferência a refeições leves e nutritivas. Antes da festa, consuma carboidratos complexos, como batata-doce e pão integral, que vão fornecer energia de forma gradual.
Durante o bloquinho, aposte em lanches práticos como as frutas. A Maçã, por exemplo, é uma grande aliada para deixar você alimentado e ainda limpar os dentes, prevenindo o mau hálito.
Use protetor solar
Como comentamos no tópico anterior, o Carnaval brasileiro acontece no auge do verão, e a exposição ao sol pode ser prejudicial se não houver os cuidados adequados. A proteção solar é indispensável para evitar queimaduras, insolação e o envelhecimento precoce da pele.
Por isso, mesmo que o bronzeado seja tentador, use o protetor solar, dando preferência para produtos que possuem um FPS de 30 ou superior – fazendo a sua reaplicação a cada duas horas. Chapéus, bonés e óculos de sol também são aliados importantes e, sempre que possível, faça pausas em locais sombreados para evitar o superaquecimento.
Escolha seu parceiro com sabedoria
Mesmo se você ficar apenas nos beijos, é importante que você tome muito cuidado na hora de escolher o seu parceiro. Isso porque, existem uma série de doenças bucais que podem ser transmitidas pela saliva, como a herpes, mononucleose e candidíase oral.
Não há um jeito certo de prevenir essas doenças, pois não temos como saber quem está ou não infectado na hora do beijo. Contudo, você pode prevenir outros problemas se manter a sua higiene bucal em dia e seguir os cuidados adequados com ela.
Já fez a sua consulta preventiva este ano?
Sabemos que para muitas pessoas o ano só começa após o Carnaval. Entretanto, saiba que as doenças não tiram férias e é justamente em períodos de festas como este que o número de viroses e infecções aumentam no Brasil. Então, por que deixar o seu sorriso correr esse risco?
Com a consulta preventiva, além de ajudar a manter um hálito fresco, conseguimos evitar o surgimento de inúmeras doenças incômodas, como cáries e gengivite, além de diagnosticar problemas de forma precoce – algo que ajuda a facilitar o tratamento. Por isso, se você ainda não fez sua consulta com um dentista em 2025, conte com a Dalmagro Odontologia.
Com mais de 30 anos de atuação nas cidades de Montauri e Serafina Corrêa, a Dalmagro Odontologia é uma clínica multidisciplinar especializada em abordagens humanizadas e tratamentos preventivos, que visam prevenir o surgimento de problemas antes que eles afetem a sua saúde e qualidade de vida.
A Dalmagro Odontologia é uma clínica com ampla tradição na região. Temos unidades nas cidades de Serafina Corrêa e Montauri, ambas com uma equipe multidisciplinar de profissionais renomados. Deseja agendar uma avaliação? Entre em contato com a gente em um dos seguintes canais de atendimento: Unidade Serafina Corrêa - (54) 3444-2487 , (54) 98432-2487 ; Unidade Montauri - (54) 3319-1069, (54) 99696-3060. Estamos te esperando!